El acné se produce debido a la gran cantidad de células muertas y grasa que se acumulan en la piel obstruyendo los poros. Normalmente se produce con mayor frecuencia en zonas como el rostro, la espalda, el pecho, el cuello y los brazos.
Este se puede producir por diversos factores:
FACTOR HEREDITARIO: Si en su historial de familia madre o padre hubo casos en los que se sufrió de acné es más probable que usted lo padezca en algún momento de su vida. Se cree que este tipo de padecimiento que predispone la piel a ser más vulnerable se transmite geneticamente.
CAMBIOS HORMONALES: Todos estamos predispuestos a presentar acné en la etapa de la pubertad, debido a la activación de las glándulas sebáceas y al desequilibrio hormonal producido en esta edad, que puede causar una mayor secreción de grasa en la piel. Sin embargo, cambios hormonales podemos tener en cualquier etapa de nuestra vida.
LA PRODUCCIÓN DE GRASA: Los aceites producidos por la piel ayudan a mantenerla hidratada y a protegernos de factores externos, el problema está, cuando esta producción es exagerada, es decir, producir más de lo que el cuerpo necesita y le da a la piel una apariencia brillosa y suciedad. Con este descontrol en las glándulas sebáceas se produce un incremento notable de la grasa sobre todo en la zona T (frente, nariz y mentón).
Si tu caso es de acné moderado donde se presentan básicamente espinillas, puntos negros y comedones, a continuación mencionaremos como eliminarlo de una manera natural y sin medicamentos:
1. Aliméntate saludablemente: de esta manera podrás combatir el acné desde dentro y será más fácil de manejar, trata de consumir verduras y frutas frescas, fibra, alimentos ricos en vitaminas (A, C, E y Zinc). Aumenta el consumo de pimientos rojos dulces, espinaca, calabaza, mango y melón; te pueden ayudar debido a las propiedades antinflamatorias que poseen.
2. Adquiere buenos hábitos de aseo: Si tu piel es propensa a la grasa es muy importante que tengas una rutina de aseo, que lo hagas a diario y que evites usar productos químicos que muchas veces están hechos con componentes que irritaran más tu piel. Por esto es importante:
- Elije una línea de productos totalmente naturales ( así no corres el riesgo de irritarte más la piel)
- Lávate el rostro entre dos y tres veces al día ( evitaras que se acumule demasiada grasa y suciedad en la piel)
- Desmaquíllate diariamente antes de ir a dormir y usa maquillaje recomendado para piel grasa (así darás a los poros la oportunidad de oxigenarse)
- Exfóliate la piel una o dos veces a la semana (así evitaras que se acumulen demasiadas células muertas y obstruyan los poros)
- Usa una mascarilla dos veces a la semana, una que sea recomendada para piel grasa o mejor usa formulas caseras ( esto acelera el proceso de regeneración celular y aplacara tu acné)
- Evita tocarte el rostro y extirparte los granos ( para que no empeores la situación debido a que muchas veces lo hacemos con las manos muy sucias y pueden infectarse)
3. Determina qué tipo de acné sufres: Para que puedas darle el mejor manejo según tu caso, debes determinar qué tipo de acné estas padeciendo y si este necesita ayuda de un profesional o no. Si presentas puntos blancos (comedones cerrados que aparecen cuando la suciedad y el exceso de grasa se quedan debajo de la piel), puntos negros (comedones abiertos, la piel se abre permitiendo que la suciedad suba a la superficie, en la mayoría de los casos estas presentan un color oscuro debido al proceso de oxidación), granos o pústulas (ocurren cuando la suciedad se queda debajo de la piel y esta se irrita y se inflama ocasionando lesiones en la piel), nódulos (son duros, grandes e inflamados se forman muy profundos en la piel) y los quistes (son dolorosos y llenos de pus, por lo general cicatrizan la piel una vez son drenados debido a su profundidad).
Aquí tenemos una mascarilla casera que te puede ayudar a mejorar el Acné :
Ingredientes:
-Una clara de huevo
-Una cucharada de miel
-Una cucharada de avena en polvo
Preparación:
Pones los ingredientes en un recipiente y revuelves hasta obtener una mezcla homogénea
Uso:
Aplicas la mascarilla y la dejas actuar durante 15 minutos, luego enjuagas con abundante agua fría.
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